수행승들이여,

어떻가 하면, 노력이 효과가 있고 정진이 효과가 있는가?

수행승들이여, 수행승이 괴로움에 압도되지 않고

스스로를 괴로움으로 압도시키지 않고 가르침과 일치하는 즐거움을 버리지도 않고

 그 즐거움에 몰입하지도 않는다.

그는 이와 같이

 '내가 이 괴로움의 원인에 대하여 노력을 기울일 때에 노력을 기울임으로써,

 나에게 이 괴로움의 원인이 사라진다.

내가 이 괴로움의 원인에 대하여 평정하게 관찰할 때에

평정의 계발을 통해, 내게서 이 괴로움의 원인이 사라진다.'라고 안다.

그래서 그가 괴로움의 원인에 대하여 노력을 기울일 때에

 노력을 기울임으로써, 그에게서 바로 그 괴로움의 원인이 사라진다.

그가 괴로움의 원인에 대하여 평장하게 관찰할 때에 평장의 계발을 통해,

그에게서 바로 그 괴로움의 원인이 사라진다.

[MN. 3-.데바다하의 품. 101 데바다하의 경. p.1155]