* 감각적 쾌락의 욕망을 극복하기 위해서는

“수행승이여,

나는 감관의 문을 수호하고,

식사에 알맞은 양을 알고,

깨어있음에 몰입하고,

착하고 건전한 것들에 대하여 통찰하고,

초저녁과 새벽녘에

깨달음에 도움이 되는 원리에 대한 명상수행을 닦겠다.“

고 배워야 한다.(p. 304)

-> 감각적 쾌락의 욕망, 분노, 해태와 혼침, 흥분과 회한, 회의적 의심 등 오장애를 

   극복할 수 있는 방법

-> 언어로 숙달하고

    정신으로 관찰하고

    견해로 꿰뚫는다.