제2장 위대한 가르침

3절 행복에 이르는 길

10항 깨달음에 이르는 수행법

    해탈로 가는 유일한 길, 사념처

비구들이여, 이 도는 유일한 길이니, 중생의 청정을 위하고 근심과 탄식을 다 건너기 위한 것이며, 육체적 고통과 정신적 고통을 사라지게 하고, 옳은 방법을 터득하고, 열반을 실현하기 위한 것입니다.

이것이 바로 사념처입니다.

무엇이 네 가지인가? 비구들이여, 여기 비구는 몸에서 몸을 관찰하며 머뭅니다.

세상에 대한 욕심과 싫어하는 마음을 버리면서 근면하게, 분명히 알아차리고 마음챙기는 자 되어 머뭅니다.

느낌에서 느낌을 관찰하며 머뭅니다.

세상에 대한 욕심과 싫어하는 마음을 버리면서 근면하게, 분명히 알아차리고 마음챙기는 자 되어 머뭅니다.

마음에서 마음을 관찰하며 머뭅니다.

세상에 대한 욕심과 싫어하는 마음을 버리면서 근면하게, 분명히 알아차리고 마음챙기는 자 되어 머뭅니다.

법에서 법을 관찰하며 머뭅니다.

세상에 대한 욕심과 싫어하는 마음을 버리면서 근면하게, 분명히 알아차리고 마음챙기는 자 되어 머뭅니다.          디가 니까야 《대념처경》           

출처 : 대한불교조계종불교성전편찬위원회(2021), 『불교성전』, 조계종출판사(2021), p.244