자애송(The chant of Metta)

1. 자기자신

Ahaṃ avero homi 아항 아웨로 호미

avyāpajjho homi 아뱌-빳죠 호미

anīgho homi 아니-고 호미

sukhī - attānaṃ pariharāmi 수키- 앗따-남 빠리하라-미

제가 증오에서 벗어나기를!

제가 성냄에서 벗어나기를!

제가 격정에서 벗어나기를!

제가 행복하게 지내게 하여지이다!

2. 가까운 사람

Mama mātāpitu 마마 마-따-삐뚜

ācariya ca ñāti mitta ca 아-짜리야 짜 냐-띠 밋따 짜

sabrahma-cārino ca 사브라흐마 짜-리노 짜

averā hontu 아웨라- 혼뚜

abyāpajjhā hontu 아뱌-빳자- 혼뚜

anīghā hontu 아니-가- 혼뚜

sukhī - attānam pariharantu 수키- 앗따-남 빠리하란뚜

저의 부모님,

스승들과 친척들, 친구들도,

거룩한 삶을 닦는 이, 그분들도

증오를 여의어지이다.

성냄을 여의어지이다.

격정을 여의어지이다.

그 분들이 행복하게 지내게 하여지이다!